Als je problemen met slapen hebt, kan dit veel invloed hebben op je dagelijkse leven. Moeheid, gezondheidsproblemen en stemmingswisselingen liggen op de loer. Beter slapen? Verdiep je eens in acupunctuur en je zal weer slapen like a baby.
Acupunctuur kan helpen tegen slaapproblemen. Wil je beter nachten? Wij leggen je uit wat een behandeling bij Praktijk Acupunctuur Cynthia Franken kan doen voor mensen die slecht slapen.
Oorzaken slecht slapen
Door oververmoeidheid, pijn, stress en spanning kunnen er slaapproblemen ontstaan. Een ongezonde levensstijl heeft ook invloed op slechte nachten. Denk hierbij aan het drinken van alcohol. En slechte nachten zorgen voor prikkelbaarheid, concentratieproblemen en vermindering van de weerstand. Als dit soort problemen zich voor gaan doen is de verleiding naar slaapmiddelen groot, maar ideaal is het niet. Hierdoor zou het kunnen dat je niet meer zonder kan, je bijwerkingen ervaart of ze zijn zelfs verslavend.
De acupunctuur behandeling
Slecht slapen wordt in onze wereld gezien als een verstoring van het natuurlijke ritme. Twee energieën: yin en yang; rust en actie vloeien in elkaar over, maar deze energie kan dus ook verstoord zijn door diverse invloeden zoals stress en voeding. Door het prikken op bepaalde punten tijdens de acupunctuur behandeling wordt deze energiebalans beetje bij beetje hersteld. Je krijgt aan de hand van persoonlijke gesprekken ook aanvullende adviezen om je slaapritme te ondersteunen.
Wil je graag ondersteuning om weer beter te gaan slapen neem contact op met acupuncturist Cynthia Franken.
